Vejledning Til Ansvarligt Spil

Spil smart. Bevar kontrollen.

Hos SlotsUp ønsker vi, at du har det sjovt – og spiller sikkert. Spil med rigtige penge skal altid handle om underholdning, ikke stress. Denne side forklarer, hvad ansvarligt spil betyder, hvordan du genkender advarselssignaler, og hvilke værktøjer og hvilken support der er tilgængelig, hvis du får brug for det.

Hvad er ansvarligt spil?

Ansvarligt spil betyder at nyde spil med rigtige penge uden at lade dem påvirke dit liv negativt. Det handler om at kende dine grænser og holde dig til dem.

Sådan fungerer det:

• Spil for sjov, ikke for profit: Spil med rigtige penge er en form for underholdning – ikke en måde at tjene penge eller løse økonomiske problemer på.

• Sæt tids- og pengegrænser: Beslut på forhånd, hvor meget tid og penge du er komfortabel med at bruge. Brug indbyggede værktøjer som indskuds- eller sessionstimere for at holde styr på det.

• Stop, når det ikke længere er sjovt: Hvis oplevelsen bliver stressende eller frustrerende, er det tid til at tage en pause.

• Søg hjælp, hvis du føler, at tingene er ved at løbe løbsk: At bede om hjælp er et klogt skridt – ikke et tegn på fiasko.

Sådan spotter du et problem

Spil om rigtige penge skal være sjovt. Men hvis du bemærker et af følgende tegn, er det måske tid til at stoppe op og revurdere:

• At jagte tab.Du har en tendens til at vinde penge tilbage ved at fortsætte med at spille, selvom det ofte fører til endnu større tab.

• At spille med penge, du ikke har råd til at tabe.Du begynder at bruge dine husleje, opsparing eller lånte midler til spil.

• At skjule dit spil for andre.Du fortæller ingen, at du spiller, og når du bliver spurgt direkte, lyver du og siger, at du ikke spiller.

• Føler dig ængstelig, stresset eller vred, mens du spiller. Ofte spiller du med stærke negative følelser, der fjerner dig fra det sjove og kan påvirke din beslutningstagning.

• Undlader at tage ansvar eller aflyser sociale planer for at spille. Spil begynder at få prioritet frem for dit virkelige liv, og du er mere interesseret i dem end i dit arbejde, studier, familie og venner.

Værktøjer, der hjælper dig med at bevare kontrollen

Pålidelige online casinoer tilbyder funktioner, der understøtter sikkert og sundt spil. Brug disse værktøjer til at holde dig inden for dine grænser:

• Indskudsgrænser: Indstil daglige, ugentlige eller månedlige grænser for at kontrollere, hvor mange penge du kan tilføje til din konto.

• Tabgrænser: Indstil et maksimalt tab over en periode for at undgå at jage tab.

• Påmindelser om spilletid: Få advarsler om, hvor længe du har spillet, for at undgå at miste overblikket over tiden.

• Selvudelukkelse: Tag en pause fra spil med rigtige penge ved at blokere adgangen til din konto midlertidigt eller permanent.

• Realitetstjek: Disse viser et resumé af din aktuelle session for at hjælpe dig med at træffe informerede valg.

Hvordan spil med rigtige penge påvirker hjernen

At spille spil med rigtige penge aktiverer dopamin i hjernen – det samme kemiske stof, der er forbundet med spænding og belønning. Gevinster (og endda næsten-gevinster) skaber en rus, der kan få dig til at ville fortsætte med at spille. At forstå, hvordan dette fungerer, hjælper dig med at forblive opmærksom og undgå usunde mønstre.

Tips til mere sikkert spil

For at holde spil med rigtige penge sjove og sikre skal du følge disse enkle retningslinjer:

• Sæt et budget – og hold dig til det.Bestem, hvor meget du er villig til at bruge, inden du starter. Overskrid ikke dette beløb.

• Tag regelmæssige pauser.Træd væk fra skærmen for at nulstille din fokus og bevare kontrollen.

• Undgå at spille, når du er følelsesladet.At spille, når du er vred, stresset eller keder dig, øger risikabel adfærd.

• Jag ikke tab.Accepter, at tab er en del af spillet. At jage tab fører ofte til mere frustration.

• Brug værktøjer til ansvarligt spil.De er der for at hjælpe — udnyt dem.

• Tal om det.Del dine spillevaner med en person, du stoler på. Det holder tingene åbne og sunde.

Hvor kan du få hjælp

Hvis du eller en person, du kender, har brug for støtte, er her nogle pålidelige ressourcer:

• StopSpillet – Landsdækkende rådgivning via telefon og chat for personer med spilleproblemer og deres pårørende.

• Anonyme Spillere (Gamblers Anonymous) – Støtte fra personer med lignende erfaringer gennem lokale gruppemøder i hele Danmark.

• Gambling Therapy – Gratis, flersproget online hjælp til spilleproblemer, tilgængelig internationalt.

• Sundhed.dk – Tilbyder information og vejledning om behandling af spilleafhængighed via offentlige sundhedstjenester.

• Center for Ludomani – Specialiseret behandling og rådgivning for personer med ludomani i Danmark.

Vores forpligtelse

Hos SlotsUp er vi forpligtet til at skabe et sikkert rum for spillere, der spiller for rigtige penge. Vi:

• Fremmer ansvarligt spil i alt vores indhold.

• Tilskynder til brug af indbyggede værktøjer for at bevare kontrollen.

• Leverer opdaterede oplysninger og links til support.

Brug for hjælp nu?

Hvis spil med rigtige penge forårsager stress eller påvirker dit liv, er det okay at bede om hjælp. Kontakt en supportorganisation — eller tal med en person, du stoler på, i dag.